Cassilândia: Exagerou no final de semana? Como recomeçar a rotina sem cometer erros
O maior erro após sair da rotina alimentar no final de semana é tentar compensar o exagero na segunda-feira através de jejuns prolongados ou restrições calóricas severas. Fisiologicamente, essa compensação radical gera um novo ciclo de privação que desregula os hormônios da saciedade e ativa o estresse metabólico, preparando o corpo para o próximo episódio de compulsão.O ganho de peso imediato após um final de semana atípico não é acúmulo real de gordura (tecido adiposo), mas sim retenção hídrica e aumento dos estoques de glicogênio muscular e hepático devido ao maior consumo de carboidratos e sódio. O organismo restabelece o equilíbrio hídrico e metabólico naturalmente assim que a rotina de hidratação e alimentação equilibrada é retomada.A maioria das pessoas falha ao buscar caminhos radicais para reverter o quadro. O correto é recomeçar de maneira simples, mantendo o foco na constância e na regularidade alimentar imediata. A conduta ideal exige o retorno imediato ao planejamento estratégico habitual e o ajuste rigoroso da ingestão de água, além do consumo equilibrado de nutrientes essenciais. Essa regularidade é o único mecanismo capaz de sinalizar segurança ao metabolismo e manter a queima de gordura ativa, sem agredir o corpo. Soeila Freitas
Nutricionista
CRN-3: 92268
Consultas e Agendamentos: (67) 98116-2668 (Clique para falar no WhatsApp)
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Soeila Freitas
Morre Alcides Bernal, réu por assassinato de fiscal tributário em Campo Grande
Alcides Bernal
O ex-prefeito de Campo Grande, Alcides Bernal, morreu na Santa Casa da Capital, na madrugada desta segunda-feira (13). Bernal estava preso desde o dia 24 de março, quando atirou contra o auditor fiscal Roberto Mazzini, que morreu.
No início deste mês, o ex-prefeito precisou passar por uma cirurgia após sofrer um infarto. Com a alta hospitalar, Bernal foi levado de volta ao Presídio Militar da Capital.
Na última sexta-feira (10), a Justiça indeferiu um pedido de prisão domiciliar protocolado pela defesa, que alertou para a necessidade de repouso domiciliar por um período mínimo de 30 dias após três procedimentos cirúrgicos para desobstrução de artérias, com a implantação de stents. A defesa de Bernal alegou que a estrutura do presídio não é adequada para o tratamento pós-cirúrgico.
Midiamax
Dupla chega em festa atirando e atentado deixa um morto e dois feridos
Um jovem morreu e outros dois morreram na madrugada deste domingo – Crédito: Osvaldo Duarte/Dourados News
Um adolescente de 17 anos foi assassinado na madrugada deste domingo (12/7), em Dourados. Além dele, outras duas pessoas acabaram feridas após disparos de arma de fogo durante uma festa localizada na região do bairro Esplanada, parte Sul da cidade.
Conforme as informações do boletim de ocorrência, por volta de 1h, dois homens chegaram em uma moto e começaram a atirar em direção a três pessoas, entre elas o menor.
A vítima foi atingida com quatro disparos na região do tórax e também na cabeça. Já Genilson, 29, e Dionatan, 21, acabaram feridos e encaminhados ao Hospital da Vida, onde permanecem internados.
Segundo relato de testemunhas, a suspeita é que o adolescente possuía ligação com facção criminosa – o que ainda será apurado pela polícia.
Depois do atentado, os suspeitos fugiram e ainda não foram localizados.
O SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência) chegou a ser acionado e constatou o óbito do menor. Já os outros dois feridos foram encontrados do lado de fora da casa e encaminhados ao Hospital da Vida.
Projéteis foram apreendidos durante a ocorrência – Foto: Osvaldo Duarte/Dourados News
No local, a polícia científica apreendeu dois projéteis e quatro cápsulas deflagradas de pistola .40.
O caso segue em investigação. Acompanharam a ocorrência equipes da Guarda Municipal, Polícia Militar e Polícia Civil. 
Local onde ocorreu o atentado que terminou em morte – Foto: Osvaldo Duarte/Dourados News
Motorista perde controle de caminhonete e colide contra carreta na BR
Segundo os motoristas, a caminhonete saiu da pista e, ao retornar, atingiu a roda dianteira da carreta; ninguém ficou ferido.
Um acidente de trânsito foi registrado na tarde deste domingo (12) naBR-060, entre os municípios de Paraíso das Águas e Camapuã, nas proximidades da Fazenda Marechal Rondon, envolvendo uma carreta baú e uma caminhonete RAM.
De acordo com as informações apuradas no local, o condutor da caminhonete identificado com as iniciais W. V. S. de 40 anos, seguia em direção aGoiânia quando, por motivos ainda a serem esclarecidos, o veículo saiu da pista. Ao retornar para a rodovia, acabou colidindo contra a roda dianteira esquerda da carreta, que trafegava no sentido de São Gabriel do Oeste.
A carreta que era conduzida por J. R. L. 32 anos, transportava óleo destinado à aplicação de agrotóxicos.
Apesar da força do impacto, o acidente resultou apenas em danos materiais, sem registro de vítimas ou feridos.
Durante o atendimento da ocorrência, o trecho da rodovia exigiu atenção redobrada dos motoristas que passavam pela região, enquanto os veículos eram removidos e os procedimentos necessários eram realizados.
As circunstâncias que levaram à saída de pista da caminhonete deverão ser apuradas pelas autoridades competentes.
*Fotos: BNC Notícias
Pai e filho estão entre os mortos na tragédia de Mineiros
Suspeito de 52 anos teria atropelado um idoso, fugido do local e provocado uma segunda colisão que matou pai e filho; teste do bafômetro apontou 1,05 mg/L de álcool.
A Polícia Civil do Estado de Goiás, por meio da Delegacia de Polícia Civil de Mineiros, lavrou neste domingo (12) o Auto de Prisão em Flagrante de um homem de 52 anos, apresentado pela Polícia Militar, após seu envolvimento em uma sequência de graves acidentes de trânsito que resultaram na morte de três pessoas no município de Mineiros (GO).
De acordo com as informações apuradas até o momento, o investigado conduzia uma caminhonete e, supostamente sob influência de álcool, atropelou um idoso de 72 anos. A vítima não resistiu aos ferimentos e morreu ainda no local.
Após o atropelamento, o motorista teria deixado o local sem prestar socorro. Durante a fuga, acabou colidindo violentamente contra outro veículo, provocando a morte de um homem de 39 anos e de seu filho, de apenas 13 anos.
Segundo a Polícia Militar, o teste do etilômetro realizado no condutor apontou resultado de 1,05 miligrama de álcool por litro de ar alveolar expelido, índice muito acima do limite previsto pela legislação.
Diante dos elementos apresentados, a Autoridade Policial entendeu estarem presentes, em tese, indícios da prática detrês homicídios qualificados na modalidade de dolo eventual, quando o agente assume o risco de produzir o resultado, além do crime de conduzir veículo automotor com a capacidade psicomotora alterada em razão da influência de álcool.
Em razão da gravidade dos fatos, a Polícia Civil representou pela conversão da prisão em flagrante em prisão preventiva. O pedido será analisado pelo Poder Judiciário.
O investigado permanece à disposição da Justiça, enquanto a Polícia Civil segue com as investigações para esclarecer todas as circunstâncias da ocorrência.
Midiamax
Ayrton Senna é reconhecido oficialmente como ‘Herói da Pátria’
Em 2023, Senna já havia sido declarado Patrono do Esporte Brasileiro. (Foto: Reprodução)
Ayrton Senna, tricampeão mundial de Fórmula 1, foi reconhecido oficialmente como Herói da Pátria pela Lei 15.447/2026, que prevê a inscrição do nome do ex-piloto no Livro de Heróis e Heroínas da Pátria, mantido no Panteão da Pátria, na Praça dos Três Poderes, em Brasília.
O título de Herói ou Heroína da Pátria foi criado em 1992 e é uma homenagem a nomes de destaque com papel relevante na defesa ou na construção do país.
A legislação, sancionada pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva, foi oriunda do Projeto de Lei 789/2024, de autoria do senador Astronauta Marcos Pontes (PL-SP). A matéria teve relatório favorável do senador Jorge Kajuru (PSB-GO) e foi aprovada em decisão terminativa pela Comissão de Esporte do Senado, em maio, sem necessidade de votação no Plenário.
Além de Herói, Senna é Patrono do Esporte Brasileiro
Em 2023, Senna já havia sido declarado Patrono do Esporte Brasileiro. A homenagem é proveniente de projeto (PL 2.793/2019) do deputado Filipe Barros (PL-PR), e foi aprovado em 29 de março no Plenário do Senado, com relatório do então senador Dário Berger apresentado à Comissão de Educação.
Na justificação da proposta, Barros destaca a atuação esportiva de Ayrton Senna e sua representatividade para o esporte brasileiro. Ayrton Senna conquistou três títulos mundiais de Fórmula 1 (1988, 1990 e 1991) e venceu 41 Grandes Prêmios ao longo da carreira.
Sua trajetória de suceso foi interrompida após um tragicamente em um acidente no 1º de maio de 1994, aos 34 anos, durante o Grande Prêmio de San Marino, em Ímola, na Itália.
*Com informações da Agência Brasil.
Cassilândia: Exagerou no final de semana? Como recomeçar a rotina sem cometer erros
O maior erro após sair da rotina alimentar no final de semana é tentar compensar o exagero na segunda-feira através de jejuns prolongados ou restrições calóricas severas. Fisiologicamente, essa compensação radical gera um novo ciclo de privação que desregula os hormônios da saciedade e ativa o estresse metabólico, preparando o corpo para o próximo episódio de compulsão.O ganho de peso imediato após um final de semana atípico não é acúmulo real de gordura (tecido adiposo), mas sim retenção hídrica e aumento dos estoques de glicogênio muscular e hepático devido ao maior consumo de carboidratos e sódio. O organismo restabelece o equilíbrio hídrico e metabólico naturalmente assim que a rotina de hidratação e alimentação equilibrada é retomada.A maioria das pessoas falha ao buscar caminhos radicais para reverter o quadro. O correto é recomeçar de maneira simples, mantendo o foco na constância e na regularidade alimentar imediata. A conduta ideal exige o retorno imediato ao planejamento estratégico habitual e o ajuste rigoroso da ingestão de água, além do consumo equilibrado de nutrientes essenciais. Essa regularidade é o único mecanismo capaz de sinalizar segurança ao metabolismo e manter a queima de gordura ativa, sem agredir o corpo. Soeila Freitas
Nutricionista
CRN-3: 92268
Consultas e Agendamentos: (67) 98116-2668 (Clique para falar no WhatsApp)
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Soeila Freitas
Morre Alcides Bernal, réu por assassinato de fiscal tributário em Campo Grande
Alcides Bernal
O ex-prefeito de Campo Grande, Alcides Bernal, morreu na Santa Casa da Capital, na madrugada desta segunda-feira (13). Bernal estava preso desde o dia 24 de março, quando atirou contra o auditor fiscal Roberto Mazzini, que morreu.
No início deste mês, o ex-prefeito precisou passar por uma cirurgia após sofrer um infarto. Com a alta hospitalar, Bernal foi levado de volta ao Presídio Militar da Capital.
Na última sexta-feira (10), a Justiça indeferiu um pedido de prisão domiciliar protocolado pela defesa, que alertou para a necessidade de repouso domiciliar por um período mínimo de 30 dias após três procedimentos cirúrgicos para desobstrução de artérias, com a implantação de stents. A defesa de Bernal alegou que a estrutura do presídio não é adequada para o tratamento pós-cirúrgico.
Midiamax
Dupla chega em festa atirando e atentado deixa um morto e dois feridos
Um jovem morreu e outros dois morreram na madrugada deste domingo – Crédito: Osvaldo Duarte/Dourados News
Um adolescente de 17 anos foi assassinado na madrugada deste domingo (12/7), em Dourados. Além dele, outras duas pessoas acabaram feridas após disparos de arma de fogo durante uma festa localizada na região do bairro Esplanada, parte Sul da cidade.
Conforme as informações do boletim de ocorrência, por volta de 1h, dois homens chegaram em uma moto e começaram a atirar em direção a três pessoas, entre elas o menor.
A vítima foi atingida com quatro disparos na região do tórax e também na cabeça. Já Genilson, 29, e Dionatan, 21, acabaram feridos e encaminhados ao Hospital da Vida, onde permanecem internados.
Segundo relato de testemunhas, a suspeita é que o adolescente possuía ligação com facção criminosa – o que ainda será apurado pela polícia.
Depois do atentado, os suspeitos fugiram e ainda não foram localizados.
O SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência) chegou a ser acionado e constatou o óbito do menor. Já os outros dois feridos foram encontrados do lado de fora da casa e encaminhados ao Hospital da Vida.
Projéteis foram apreendidos durante a ocorrência – Foto: Osvaldo Duarte/Dourados News
No local, a polícia científica apreendeu dois projéteis e quatro cápsulas deflagradas de pistola .40.
O caso segue em investigação. Acompanharam a ocorrência equipes da Guarda Municipal, Polícia Militar e Polícia Civil.
Local onde ocorreu o atentado que terminou em morte – Foto: Osvaldo Duarte/Dourados News
Motorista perde controle de caminhonete e colide contra carreta na BR
Segundo os motoristas, a caminhonete saiu da pista e, ao retornar, atingiu a roda dianteira da carreta; ninguém ficou ferido.
Um acidente de trânsito foi registrado na tarde deste domingo (12) naBR-060, entre os municípios de Paraíso das Águas e Camapuã, nas proximidades da Fazenda Marechal Rondon, envolvendo uma carreta baú e uma caminhonete RAM.
De acordo com as informações apuradas no local, o condutor da caminhonete identificado com as iniciais W. V. S. de 40 anos, seguia em direção aGoiânia quando, por motivos ainda a serem esclarecidos, o veículo saiu da pista. Ao retornar para a rodovia, acabou colidindo contra a roda dianteira esquerda da carreta, que trafegava no sentido de São Gabriel do Oeste.
A carreta que era conduzida por J. R. L. 32 anos, transportava óleo destinado à aplicação de agrotóxicos.
Apesar da força do impacto, o acidente resultou apenas em danos materiais, sem registro de vítimas ou feridos.
Durante o atendimento da ocorrência, o trecho da rodovia exigiu atenção redobrada dos motoristas que passavam pela região, enquanto os veículos eram removidos e os procedimentos necessários eram realizados.
As circunstâncias que levaram à saída de pista da caminhonete deverão ser apuradas pelas autoridades competentes.
*Fotos: BNC Notícias
Pai e filho estão entre os mortos na tragédia de Mineiros
Suspeito de 52 anos teria atropelado um idoso, fugido do local e provocado uma segunda colisão que matou pai e filho; teste do bafômetro apontou 1,05 mg/L de álcool.
A Polícia Civil do Estado de Goiás, por meio da Delegacia de Polícia Civil de Mineiros, lavrou neste domingo (12) o Auto de Prisão em Flagrante de um homem de 52 anos, apresentado pela Polícia Militar, após seu envolvimento em uma sequência de graves acidentes de trânsito que resultaram na morte de três pessoas no município de Mineiros (GO).
De acordo com as informações apuradas até o momento, o investigado conduzia uma caminhonete e, supostamente sob influência de álcool, atropelou um idoso de 72 anos. A vítima não resistiu aos ferimentos e morreu ainda no local.
Após o atropelamento, o motorista teria deixado o local sem prestar socorro. Durante a fuga, acabou colidindo violentamente contra outro veículo, provocando a morte de um homem de 39 anos e de seu filho, de apenas 13 anos.
Segundo a Polícia Militar, o teste do etilômetro realizado no condutor apontou resultado de 1,05 miligrama de álcool por litro de ar alveolar expelido, índice muito acima do limite previsto pela legislação.
Diante dos elementos apresentados, a Autoridade Policial entendeu estarem presentes, em tese, indícios da prática detrês homicídios qualificados na modalidade de dolo eventual, quando o agente assume o risco de produzir o resultado, além do crime de conduzir veículo automotor com a capacidade psicomotora alterada em razão da influência de álcool.
Em razão da gravidade dos fatos, a Polícia Civil representou pela conversão da prisão em flagrante em prisão preventiva. O pedido será analisado pelo Poder Judiciário.
O investigado permanece à disposição da Justiça, enquanto a Polícia Civil segue com as investigações para esclarecer todas as circunstâncias da ocorrência.
Midiamax
Ayrton Senna é reconhecido oficialmente como ‘Herói da Pátria’
Em 2023, Senna já havia sido declarado Patrono do Esporte Brasileiro. (Foto: Reprodução)
Ayrton Senna, tricampeão mundial de Fórmula 1, foi reconhecido oficialmente como Herói da Pátria pela Lei 15.447/2026, que prevê a inscrição do nome do ex-piloto no Livro de Heróis e Heroínas da Pátria, mantido no Panteão da Pátria, na Praça dos Três Poderes, em Brasília.
O título de Herói ou Heroína da Pátria foi criado em 1992 e é uma homenagem a nomes de destaque com papel relevante na defesa ou na construção do país.
A legislação, sancionada pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva, foi oriunda do Projeto de Lei 789/2024, de autoria do senador Astronauta Marcos Pontes (PL-SP). A matéria teve relatório favorável do senador Jorge Kajuru (PSB-GO) e foi aprovada em decisão terminativa pela Comissão de Esporte do Senado, em maio, sem necessidade de votação no Plenário.
Além de Herói, Senna é Patrono do Esporte Brasileiro
Em 2023, Senna já havia sido declarado Patrono do Esporte Brasileiro. A homenagem é proveniente de projeto (PL 2.793/2019) do deputado Filipe Barros (PL-PR), e foi aprovado em 29 de março no Plenário do Senado, com relatório do então senador Dário Berger apresentado à Comissão de Educação.
Na justificação da proposta, Barros destaca a atuação esportiva de Ayrton Senna e sua representatividade para o esporte brasileiro. Ayrton Senna conquistou três títulos mundiais de Fórmula 1 (1988, 1990 e 1991) e venceu 41 Grandes Prêmios ao longo da carreira.
Sua trajetória de suceso foi interrompida após um tragicamente em um acidente no 1º de maio de 1994, aos 34 anos, durante o Grande Prêmio de San Marino, em Ímola, na Itália.
*Com informações da Agência Brasil.