Cuidado, frio aumenta riscos de infarto e AVC em até 30%, alerta cardiologista
Como previsto por meteorologistas, uma massa de ar frio avançou sobre cidades da região noroeste paulista, derrubando as temperaturas. De acordo com a Defesa Civil, São José do Rio Preto e Araçatuba (SP), podem registrar nos próximos dias de 1°C a 2°C. Segundo o médico cardiologista Elzo Mattar, o frio traz riscos de eventos cardiovasculares, infecções de vias aéreas e morte. Além disso, aumenta o risco de infarto e Acidente Vascular Cerebral (AVC).
“É comprovado em estudo. A queda de temperatura eleva em 30% os casos de infarto. Quando a temperatura está abaixo dos 15°C, o risco de morte por infarto aumenta três vezes. Isso é gerado, porque, com o frio, temos uma vasoconstrição importante”, explica. “Nosso organismo, para manter a temperatura corporal, faz uma vasoconstrição e vasoespasmo. Isso estreita muito o diâmetro dos nossos vasos sanguíneos, aumenta a pressão arterial, sobrecarrega o coração, aumenta o risco de instabilidade de placas de gorduras e pode levar a infarto e AVC”, complementa.
De acordo com o médico, outro fator importante para se atentar é com a hipotermia, que pode provocar perda do nível de consciência, coma, arritmia e risco de morte. “Pode começar com calafrios e tremores. Quando estamos com a temperatura abaixo dos 35 °C já é considerado hipotermia. Abaixo dos 30°C a hipotermia já é considerada grave. Por isso temos que tomar cuidado principalmente com as populações mais expostas, que são crianças, idosos e moradores em situação de rua”, diz.
*Hábitos saudáveis*
O especialista também ressalta que, mesmo com o frio, é importante manter os hábitos saudáveis e a prática de exercícios físicos.
“Não nos alimentos de forma correta e deixamos de beber água e praticar atividades físicas. Tudo isso faz com que nossa imunidade tende a ficar um pouco prejudicada. Outra questão é que costumamos ficar em ambientes um pouco mais aglomerados e fechados, o que facilita muito a infecção. Ficamos muito com a ideia de que tomar friagem é o que nos faz doente, mas é uma série de fatores.”
“Nosso organismo tem que aumentar o metabolismo e o trabalho para manter a temperatura corporal durante o frio. Isso é uma questão fisiológica. Por isso, precisamos nos alimentar muito bem. Quando temos frio, acabamos sentindo mais fome. Temos uma necessidade de comer mais, mas temos que manter a dieta saudável. Não é para abandonar legumes, frutas e verduras. Temos que continuar comendo de forma adequada.
“Temos que nos agasalhar bem, manter a boa hidratação, escolher uma hora em que a temperatura não esteja tão fria e respeitar o limite corporal. Tudo tem que ser na medida.”
Fonte: G1