ALERTA N° 01/2023 
SECRETARIA MUNICIPAL DE SAUDE DE CASSILÂNDIAMS
DEPARTAMENTO DE VIGILANCIA EM SAUDE
Cassilândia, MS, 23 de setembro de 2023
ASSUNTO: ONDA DE CALOR – CUIDADOS COM A SAÚDE
CONTEXTO
A Secretaria Municipal de Saúde de Cassilândia, atendendo a recomendação do Ministerio da Saúde – CIEVS, vem alertar aos profissionais de saúde e a população em geral quanto aos riscos da onda de calor prevista para os próximos dias no Brasil. A previsão é de que as temperaturas fiquem 5ºC acima da média em um período que vai até 24 de setembro.
Durante essa semana, a cidade de Cassilândia e outras regiões do estado ja estão tendo um aumento da temperatura com umidade relativa do ar baixa no período da tarde, com índices podendo chegar à estado de emergência abaixo de 12%.
CASSILANDIA ALERTA LARANJA:
Perigo. Situação meteorológica perigosa. Mantenha-se muito vigilante e informe-se regularmente sobre as condições meteorológicas previstas. Inteire-se sobre os riscos que possam ser inevitáveis. Siga os conselhos das autoridades.
A ocorrência de dias com elevada temperatura (acima de 32ºC) representa riscos relevantes para a saúde, especialmente em populações com condições vulneráveis a agravos e doenças relacionadas ao calor. São mais vulneráveis ao calor:
- Crianças nos primeiros anos de vida;
- Idosos;
- Portadores de doenças crônicas;
- Acamados;
- Pessoas com transtorno mental ou sofrimento psíquico;
- Pessoas que utilizam determinados medicamentos, tais como: anti-hipertensivos, antiarrítmicos, diuréticos, antidepressivos, neurolépticos, entre outros.
PRINCIPAIS IMPACTOS SOBRE A SAÚDE
Entre as diversas consequências do calor sobre o corpo humano, destacam-se:
- Stress térmico: é o resultado da sobrecarga de calor no corpo, no qual a temperatura corporal está acima de 40°C e há a perda completa ou parcial de consciência e/ou capacidade mental reduzida;
- Exaustão pelo calor: é causada pela perda excessiva de água e sal, cujo sintomas incluem a transpiração, fraqueza, tonturas, náuseas, dor de cabeça, câimbras musculares e diarreia;
- Desmaios pelo calor (síncope): ocorre pela perda de fluídos do corpo por meio do suor e pela diminuição da pressão sanguínea. Os sintomas incluem tontura temporária e desmaios resultantes de um fluxo insuficiente de sangue para o cérebro enquanto a pessoa está em pé ou sentada;
- Cólicas pelo calor: ocorre devido ao desequilíbrio de sal resultante de uma falha para substituir o sal perdido através de transpiração excessiva, a principal manifestação são as dores musculares excessivas;
- Brotoeja pelo calor (miliária rubra): é a manifestação da inflamação de glândulas sudoríparas ocluídas que são acompanhadas de pequenas manchas vermelhas na pele;
- Edema pelo calor: inchaço induzido pelo calor, frequentemente perceptível nos tornozelos, pés e mãos.
- Intoxicação alimentar: o calor pode estragar mais rapidamente os alimentos senão conservados adequadamente.
RECOMENDAÇÕES GERAIS
Diante do exposto, recomenda-se algumas medidas de prevenção a agravos e doenças relacionadas ao calor:
- Evitar a exposição direta ao sol, em especial, entre às 10 e às 16 horas;
- Aplicar protetor solar diariamente, de preferência de 3 em 3 horas;
- Usar chapéus e óculos escuros, proteger as crianças com chapéu de abas;
- Usar roupas soltas, de preferência de algodão;
- Diminuir os esforços físicos e preferir repousar em local fresco, arejado e com sombra;
- Não fazer atividades físicas cansativas sob o sol;
- Aumentar a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
- Fazer refeições leves, pouco condimentadas;
- Manter ambientes domésticos e de trabalho bem ventilados ou climatizados.
- Para as pessoas que trabalham na rua como garis e vendedores ambulantes por exemplo, recomenda-se pausas com maior frequência às sombras, utilização de protetores solares e muita hidratação. Se possível reduzir a exposição 10 e 17 horas.
RECOMENDAÇÕES PARA ESCOLAS:
- Incentivar os estudantes a trazer garrafas de água de casa para a escolas e repor sempre que necessário;
- Oferecer água, se possível gelada para os estudantes várias vezes durante o período de aula, mesmo que não queiram tomar e explicar a importância da ingesta de água;
- Suspender as atividades que requeiram esforço físico, principalmente atividades ao ar livre no período compreendido entre 10 e 17 horas, substituindo-as por jogos de mesa, aulas de música, leitura e pesquisas;
- Recomenda-se a utilização de ar condicionado, climatizadores ou ventiladores
- Preferir a utilização de roupas mais leves e claras e utilizar o protetor solar;
- Dê preferência a lanches leves como frutas ou a base de vegetais. Evitar laticínios, como queijo e iogurtes, que podem estragar fácil caso não sejam mantidos em refrigeração adequada.
- Evitar brincadeiras de agitação, para evitar que as crianças transpirem e desidratem.
- Promover momentos refrescantes com atividades com o uso de água, como utilização de borrifadores, mangueiras.
- Os profissionais da unidade escolar devem ter atenção redobrada para identificar crianças abatidas e em casos de desmaios, tonturas, epistaxe (sangue e coágulos pelas narinas) e mal-estar, acionar as famílias e encaminhar para a unidade de saúde mais próxima;
Apesar do Instituto Nacional de Meteorologia disponibilizar a previsão de temperaturas até o dia 24/09, tais recomendações deverão continuar sendo adotadas nos próximos meses uma vez que as temperaturas poderão se manter elevadas.
Cassilândia Noticias