Beber dois litros de água por dia faz bem à saúde
A Secretaria Municipal da Saúde de Cassilândia faz uma campanha importante para evitar que muitas mulheres fiquem internadas ocupando leitos de hospital por causa de infecção urinária, sendo que essa doença pode ser evitada com algumas medidas simples no dia-a-dia. Leia abaixo os cuidados necessários para se evitar esse mal.
1. Beba bastante líquido cerca de 2 litros ao dia.
2. Logo após as relações sexuais, urine para eliminar germes que possam causar a cistite.
3. As mulheres devem se limpar de frente para trás, para evitar a contaminação das vias urinárias por agentes fecais.
4. Fadiga é estresse enfraquece o sistema imunológico, o que propicia a proliferação de bactérias e a possibilidade de doenças.
5.Trate a prisão de ventre, pois ela pode levar a propagação de bactérias em direção às vias urinárias.
6. Troque regularmente as roupas íntimas para evitar agentes infecciosos.
7. Não segure a urina.